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Educación Física

 

Ejercicios en casa:

·        Actividad de movilidad articular en el lugar.

Pequeños movimientos de los tobillos, rodillas, cadera.  Hombros, codo, muñecas, manos.  


Todos los movimientos son lentos (como lo hacíamos en clase).

Actividad 2:

En la clase jugaremos con el palo de hockey, la bocha diferentes técnicas (toma, conducción y pase empuje/push, recepción).

Actividad en Casa: 

Realizar un palo de hockey con un palo y una botella. 

Al terminar 

 Elongación de los músculos mas usados: gemelos, cuádriceps.

Prof. Catalina



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