Hola!!!!!
Para las próximas dos semanas les proponemos continuar aprendiendo DESTREZAS!!
Cada uno lo intentará y practicará según sus posibilidades, tal vez muchos necesiten la ayuda de un adulto; recuerden entrar bien en calor antes de comenzar con la actividad (moverse para aumentar los latidos del corazón, la temperatura corporal y preparar todo el cuerpo para la acción, NO OLVIDEN estirar los músculos antes y después de practicar las destrezas - como lo hacemos cuando estamos juntos en clase-😉).
NECESITAMOS:
mantas, 2 almohadas, 1 almohadón o peluche, y muchas ganas de aprender!!!
PASOS A SEGUIR:
1- Ubico las almohadas sobre las mantas formando un plano inclinado (tobogán), me siento de espaldas al "tobogán de almohadas" e intento tocar el suelo con la puntita de los pies, apoyando las manos con las palmas hacia el piso (ver las ilustraciones o el video adjunto).
2- La pera siempre estará cerquita del pecho, practicamos varias veces el paso n°1, haciendo "hamaquitas" hacia atrás.
3- Si logré tocar el piso con la punta de los pies...ahora, utilizo el almohadón o peluche, lo aprieto bien fuerte entre los tobillos, y trato de hacer el paso n°1 sin que se caiga el almohadón o peluche!!!
4- ¿Cómo me paro? practicamos este ejercicio → apoyo las manos en las mantas y sostengo el peso de mi cuerpo...me empujo con las manos tratando de que mis pies sostengan todo el peso de mi cuerpo y pueda pararme!!!
5- Si ya practiqué mucho y logré rolar, saco las almohadas!! e intento rolar sin plano inclinado!!!
A PRACTICAR!!!!
👋Si alguien se anima, puede intentar rolar con las piernas extendidas!!!
ATENCIÓN:
Cada uno hará lo que logre hacer, si no me sale NO IMPORTA, hago lo QUE PUEDO!!!
MIRÁ EL VIDEO:
Para las próximas dos semanas les proponemos continuar aprendiendo DESTREZAS!!
Cada uno lo intentará y practicará según sus posibilidades, tal vez muchos necesiten la ayuda de un adulto; recuerden entrar bien en calor antes de comenzar con la actividad (moverse para aumentar los latidos del corazón, la temperatura corporal y preparar todo el cuerpo para la acción, NO OLVIDEN estirar los músculos antes y después de practicar las destrezas - como lo hacemos cuando estamos juntos en clase-😉).
mantas, 2 almohadas, 1 almohadón o peluche, y muchas ganas de aprender!!!
PASOS A SEGUIR:
1- Ubico las almohadas sobre las mantas formando un plano inclinado (tobogán), me siento de espaldas al "tobogán de almohadas" e intento tocar el suelo con la puntita de los pies, apoyando las manos con las palmas hacia el piso (ver las ilustraciones o el video adjunto).
2- La pera siempre estará cerquita del pecho, practicamos varias veces el paso n°1, haciendo "hamaquitas" hacia atrás.
3- Si logré tocar el piso con la punta de los pies...ahora, utilizo el almohadón o peluche, lo aprieto bien fuerte entre los tobillos, y trato de hacer el paso n°1 sin que se caiga el almohadón o peluche!!!
4- ¿Cómo me paro? practicamos este ejercicio → apoyo las manos en las mantas y sostengo el peso de mi cuerpo...me empujo con las manos tratando de que mis pies sostengan todo el peso de mi cuerpo y pueda pararme!!!
SOBRE MIS PIES, INTENTO PARARME!!!
5- Si ya practiqué mucho y logré rolar, saco las almohadas!! e intento rolar sin plano inclinado!!!
A PRACTICAR!!!!
👋Si alguien se anima, puede intentar rolar con las piernas extendidas!!!
ATENCIÓN:
Cada uno hará lo que logre hacer, si no me sale NO IMPORTA, hago lo QUE PUEDO!!!
MIRÁ EL VIDEO:
Necesitamos ver sus trabajos!!!
Enviá por whatsApp tus dibujos, fotos o videos!!!
Tenés tiempo hasta el lunes 6 de julio!
LOS EXTRAÑAMOS MUCHO!!!
las profes Cata y Andre 💙💜
